巴中张氏内家拳训练内容

一、学生内容：1、铁臂功；2、张氏八段锦；3、实战技法操；4、实战拳组合套路；5、实战拳初级套路；6、刀、剑、棍、拐。 二、成人内容：1、排浊固气法；2、张氏八段锦；3、基础八卦掌；4、十三式太极拳；5、养生太极拳；62025/12/31

张氏内家拳学员、弟子、传承人练习内容

一、学员学习内容 1、排浊固气法；2、张氏混元内壮功；3、张氏八段锦；4、铁臂功；5、基础八卦掌；6、十三式太极拳；7、养生太极拳；8、张氏内家拳实战技法操；9、黑虎实战拳组合套路；10、黑虎实战拳初级套路；11、（刀、剑、棍、拐）基础套路。 二、记名弟2025/12/31

巴中张氏内家拳——巴人广场（三号桥）传授点练习内容

一、 成人普修班: 内容：混元一气内壮功、基础八卦掌、十三式太极拳、二十四式太极拳、三十二式太极剑；
二、 成人选修班： 内容：黑虎实战拳、32式太极拳、42式太极拳、程式56式太极拳、养生太极拳、初级八卦掌、42式太极剑；
2025/12/31